7日の長野県内は晴れて気温が上がり、各地で厳しい暑さになる予想です。
長野市は朝から強い日差しが降り注ぎ、午前11時時点で31.7℃となっています。
このあとも全県で気温が上がる見込みで、長野・松本・飯田で36℃予想など、各地で「猛暑日」となる見込みです。
屋外での活動を控え、こまめに水分補給をするなど、熱中症に十分警戒してください。
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